2025-01

仕事もプライベートもほどほどにバランスとりたい仕事に疲れて家に帰ってくると、それから夕食の支度や子どもと一緒に勉強をする時間など家に帰ってもバタバタで全く心に余裕が持てなくなります😢家に帰ってから思い道りに物事が進まないとイライラしてしまい...

心身ともに心地よく生活する私は身体が疲れたときは、無難ですがよく寝るようにしています。また、心が疲れているときは木々が繁っている公園や神社へ散歩して自然の力をもらって回復しています。自然の多い公園や神社を散歩していると、鳥の鳴き声などが聞こ...

今の時代、テレビやSNSなどでかなりの情報が手に入るます。とても便利な時代だと思いますが、情報量が多くて自分でも気が付かないうちに脳が疲れていることがあります。意識的に情報を遮断する情報量が多くて脳が疲れてくると、私の場合はなんだか気持ちが...

どちらの道に進むにせよリスクはあるそこから抜け出したいのに、抜け出して後の新しい道に進むことが怖い。新しい道へ進んだときの、リスクばかりに目を向けて結局現状維持のままになってしまう。最近気がついたのですが、現状のままでいることにもリスクがあ...

人に優しくなれず、自己嫌悪に陥ってしまいます。こんなときは、自分の心を満たしてあげることに集中します。自己嫌悪に陥るより自分の心を満たしてあげる自分でも気付かない間に勝手に不安になったり、こうあるべき!!と思い込んで上手くいかなくてイライラ...

苦手なことは苦手でいい以前までは、苦手な仕事でも根性と努力で続ければ得意になれると思っていました。実際に苦手なことでも続けていけば、意外と要領よくできるようになって楽しくなってきて好きになることもありました。一方で、苦手でも頑張って続けてる...

新しく始めた事を続けることは難しい。続かない理由を考えてみました😀続けられない理由すぐに結果がでないから楽しくない面倒くさいやること自体を忘れるコツコツするのが嫌いどうしたら続けられる考えてみた完璧な結果を求めることも大切ですが、進む過程で...

私は2023年の秋まで家計管理や資産運用などを全くしていませんでした。ですが、45歳になりフルタイムで働くことが段々きつくなってきたことや子どもとの時間をもっと欲しいなと考えるようになりました。そうなると、働く時間を減らすためにどうすれ良い...

明けましておめでとうございます！！😀今年は、心も身体も身軽に生きて行きたいです。いらないものは買わないようにするために生きて行くために必要なものはすでに持っていることを自覚することこれ使うかも！！と思って買ったものはほとんど使わないので買わ...