思ったこと

仕事もプライベートもほどほどにバランスとりたい仕事に疲れて家に帰ってくると、それから夕食の支度や子どもと一緒に勉強をする時間など家に帰ってもバタバタで全く心に余裕が持てなくなります😢家に帰ってから思い道りに物事が進まないとイライラしてしまい...

今の時代、テレビやSNSなどでかなりの情報が手に入るます。とても便利な時代だと思いますが、情報量が多くて自分でも気が付かないうちに脳が疲れていることがあります。意識的に情報を遮断する情報量が多くて脳が疲れてくると、私の場合はなんだか気持ちが...

どちらの道に進むにせよリスクはあるそこから抜け出したいのに、抜け出して後の新しい道に進むことが怖い。新しい道へ進んだときの、リスクばかりに目を向けて結局現状維持のままになってしまう。最近気がついたのですが、現状のままでいることにもリスクがあ...

人に優しくなれず、自己嫌悪に陥ってしまいます。こんなときは、自分の心を満たしてあげることに集中します。自己嫌悪に陥るより自分の心を満たしてあげる自分でも気付かない間に勝手に不安になったり、こうあるべき!!と思い込んで上手くいかなくてイライラ...

苦手なことは苦手でいい以前までは、苦手な仕事でも根性と努力で続ければ得意になれると思っていました。実際に苦手なことでも続けていけば、意外と要領よくできるようになって楽しくなってきて好きになることもありました。一方で、苦手でも頑張って続けてる...

新しく始めた事を続けることは難しい。続かない理由を考えてみました😀続けられない理由すぐに結果がでないから楽しくない面倒くさいやること自体を忘れるコツコツするのが嫌いどうしたら続けられる考えてみた完璧な結果を求めることも大切ですが、進む過程で...

時間が無いくて忙しいと思っていましたが、自分の行動を見直すと無駄な事に時間を使っていました。自分にとって、大切だと思うことに時間を使おう！！どうでもいいことに時間を取られていた私にとって無駄だと感じた時間目的がなく見ている携帯の時間いきなり...

イライラしている時ってどんなとき？私の場合は、本当はキツくてやりたくないのに無理して頑張ってしまうときです。他の人が私より頑張っないように見えるとき（本当はその人も頑張っているかもしれないですが、イライラしてその人の頑張りが見えてない）です...

今と未来の幸せについて考える昨日突然、私はもっとこうなったら幸せなのにと未来のことばかりに囚われていることに気が付きました。未来の事ばかり考えて、「もっとこうなったら幸せなのに！！」とでもそれって、今は幸せじゃないってこと？未来の幸せに期待...

自分にとってマイナスな出来事をプラスに変える自分にとって、マイナスな出来事が起こったときに最初はかなり落ち込みます。でも、ずっと落ち込んでたらどこかのタイミングでこれだは駄目だ！！と思う時が来る。そんなときに、このマイナスな出来事を私にとっ...